Prendre la parole en public : rester souverain dans les moments qui comptent

Public cible

Membres du Réseau des Directions.

Contenu

Prendre la parole en public fait partie intégrante du rôle de dirigeant : exposer une stratégie, motiver une équipe, gérer une crise, convaincre un auditoire exigeant. Ces moments de communication sont autant d’occasions d’incarner son rôle, mais aussi de se sentir exposé. Les enjeux sont souvent élevés : chaque mot, chaque silence, chaque geste a son importance.

Dans ces situations, le stress peut devenir un allié… Pour rester souverain dans ces moments, il ne suffit pas de connaître son dossier, d’autres atouts viennent à notre aide : savoir gérer son corps, sa voix et son état intérieur.

Dans un cadre bienveillant et confidentiel, les participants sont invités à :

• Observer leur propre communication : à travers des enregistrements vidéo, chacun peut prendre conscience de son langage corporel, de son rythme, de ses tics de langage, et identifier les leviers d’amélioration.
• Expérimenter en toute sécurité : des jeux d’improvisation théâtrale et des mises en situation permettent de tester de nouvelles postures et de gagner en aisance.
• Comprendre le stress : comment il fonctionne dans le corps, pourquoi il peut nous faire perdre nos moyens, et comment l’apprivoiser grâce à des outils concrets (respiration, ancrage, préparation mentale).
• Renforcer la cohérence entre message et posture : pour que la parole soit claire, alignée et impactante, même dans les contextes sensibles.

En favorisant l’échange entre pairs et la mise en pratique immédiate, ce format vise à transformer la prise de parole en un moment de force et de clarté, plutôt qu’en source de tension.

Objectifs

A la fin de la formation, les apprenants seront capables de/d':

• Analyser le fonctionnement du stress et mobiliser des outils pour l’apprivoiser;
• Formuler des axes d’améliorations sur sa propre communication;
• Expérimenter des nouvelles postures pour gagner en aisance;
• Adapter la cohérence entre le message et la posture.

Modalités d'inscription

Les places disponibles sont accordées sur la base du principe « premier arrivé, premier servi » pour autant que les demandes répondent au public-cible défini pour la présente formation. Le nombre de places disponibles affiché dans le tableau ci-dessous ne prend pas en compte les demandes en cours de traitement.

Détail des dates

• ET-2140-01 : 23, 26 et 30 novembre 2026 (09:00 - 12:00)

Sessions

Code	Date	Format	Durée	Formateur	Disponibilité	Inscription
ET-2101-01	23-11 au 30-11-2026	Présentiel	9 heures	Alexandre MONTEIRO DE OLIVEIRA	11 places	S'inscrire