Prise de parole en public : préparation et gestion de l'anxiété

Public cible

Agents intéressés et concernés par la matière.

Contenu

• Définition de l'anxiété
• Mécanismes de la peur (neurologiques)
• Comment être serein
• Comment être intéressant
• Le langage non verbal
• La préparation
• L'utilisation de la projection (Hypnose) pour aider à être plus serein
• Le tout avec des exercices de mise en situation issus de l'improvisation théâtrale

Objectifs

À la fin de la formation, les apprenants seront capables de/d' :

• Comprendre son anxiété,
• Interpréter ce que dégage son comportement,
• Mobiliser les outils qui lui permettront de gérer son anxiété avant une prise de parole en public,
• Mobiliser les outils pour s'exprimer efficacement face à un public.

Modalités d'inscription

Les places disponibles sont accordées sur la base du principe « premier arrivé, premier servi » pour autant que les demandes répondent au public-cible défini pour la présente formation. Le nombre de places disponibles affiché dans le tableau ci-dessous ne prend pas en compte les demandes en cours de traitement.

Détail des dates

• EC-2113-02 : 08, 11 et 18 juin 2026 (09h00 – 12h00) en français
• EC-2113-03 : 09 novembre 2026 (09h00 – 12h00), 11 et 18 novembre 2026 (13h00 – 16h00) en luxembourgeois

Sessions