Gestresst? Wéi funktionéiert Stress a wat kann ech änneren?

Public cible

Persounen, déi um Sujet interesséiert an dovunner betraff sinn

Contenu

• Stress, Gehier a Kierper : Wéi funktionéiert Stress iwwerhaapt ?
• Stressausléiser, Reaktiounen an Bewäertungen : Wéi funktionéiert mäi Stress?
• Relaxatioun fir sech ze berouegen
• Ëmdenken, jo mee wéi?
• Mäi Kontrollzierkel

Objectifs

Um Schluss vun der Formatioun ass de Participant kapabel:

• Stress-Mechanismen ze verstoen.
• Säi Stress ze kennen.
• Handlungsméiglechkeeten ze kennen.

Modalités d'inscription

Les places disponibles sont accordées sur la base du principe « premier arrivé, premier servi » pour autant que les demandes répondent au public-cible défini pour la présente formation. Le nombre de places disponibles affiché dans le tableau ci-dessous ne prend pas en compte les demandes en cours de traitement.

Détail des dates

• EC-4812-02 : 16 et 26 juin 2026 (08h30 – 12h30)
• EC-4812-03 : 25 septembre et 01 octobre 2026 (08h30 – 12h30)

Sessions

Code	Date	Format	Durée	Formateur	Disponibilité	Inscription
EC-4812-01	24-04 au 22-05-2026	Présentiel	8 heures	Anne-Marie SCHULLER		Cours terminé
EC-4812-02	16-06 au 26-06-2026	Présentiel	8 heures	Anne-Marie SCHULLER	2 places	S'inscrire
EC-4812-03	25-09 au 01-10-2026	Présentiel	8 heures	Anne-Marie SCHULLER	16 places	S'inscrire